v.10
Det skall bli en förändring därför tillbringar jag "sista dagen i friheten" med onyttigt levende. :D Chips och Polly.
Imorgon skall ett kort införskaffas, inte vilket kort som helst. Ett kort som förhoppningsvis skall inspirerar mig till att börja röra på mig. Att röra på mig har aldrig, under hela mitt liv, varit något som fallit naturligt för mig eller som jag gjort regelbundet. Det har bara i princip varit skolgymnastiken. Eftersom jag slutat skolan för ett tag sedan så är det väl bättre sent än aldrig. :P
Imorgon händer en annan sak också.. Lillebrorsan kommer hem från Amsterdam! :D
Nu ska jag pinsamt nog titta på Big brother. xD
/Soffan
Imorgon skall ett kort införskaffas, inte vilket kort som helst. Ett kort som förhoppningsvis skall inspirerar mig till att börja röra på mig. Att röra på mig har aldrig, under hela mitt liv, varit något som fallit naturligt för mig eller som jag gjort regelbundet. Det har bara i princip varit skolgymnastiken. Eftersom jag slutat skolan för ett tag sedan så är det väl bättre sent än aldrig. :P
Imorgon händer en annan sak också.. Lillebrorsan kommer hem från Amsterdam! :D
Nu ska jag pinsamt nog titta på Big brother. xD
/Soffan
rumpproblem och kuddar!
Jag kan numera inte sitta på hårda ytor. XD Efter cykelturen fram och tillbaka från stan har jag upptäckt till min förfäran att min rumpa fått lite krämpor så att säga. När jag skulle sätta mig på spinningscykeln idag var jag tvungen att hämta en soffkudde att sitta på. Illa!
Gamla lilla jag kanske borde införskaffa en sådan där rumpkudde haha!XD
Nog pratat om rumpor!
Jag tänkte lägga upp ett blogginlägg med bilder ifrån lördagens bröllop så det får bli ett nytt inlägg för dessa bilder då...
tjolahopp!
/Soffan
Gamla lilla jag kanske borde införskaffa en sådan där rumpkudde haha!XD
Nog pratat om rumpor!
Jag tänkte lägga upp ett blogginlägg med bilder ifrån lördagens bröllop så det får bli ett nytt inlägg för dessa bilder då...
tjolahopp!
/Soffan
Hemma!
När jag gick förbi centralstationen la jag märket till en skylt...Där stod det att det är 13km till Vällingby. Jag har idag åkt den sträckan fram och tillbaka och utöver det även sträckan mellan V-by och där jag bor. Ja, det var ingen dans på rosor, men trevligt var det ändå. Cykla är så mysigt!
Tack Algot för en trevlig dag! Ja, även om vi inte sågs en HEL dag så förgyllde stunden min dag i alla fall. Det här med att vara hemma ensam är inte så roligt som folk kan tro, eller det tycker i alla fall inte jag.
Från det ena till det andra....
Har grunnat en hel del på årets midsommar och det har blivit en hel del velande mellan att åka till landet och fira denna helg eller att umgås med vänner. En stor del av mig vill åka till landet, men en annan del vill fira här i Sthlm. Det är som en brottningsmatch i mitt huvud med "fira med familjen" står i ena hörnet och "fira med vänner" står i andra hörnet och snart, mycket snart kommer allt bli en enda stor skagenröra! XD
Nu måste jag gå och laga mat!
På återseende! XD
/Soffan
Tack Algot för en trevlig dag! Ja, även om vi inte sågs en HEL dag så förgyllde stunden min dag i alla fall. Det här med att vara hemma ensam är inte så roligt som folk kan tro, eller det tycker i alla fall inte jag.
Från det ena till det andra....
Har grunnat en hel del på årets midsommar och det har blivit en hel del velande mellan att åka till landet och fira denna helg eller att umgås med vänner. En stor del av mig vill åka till landet, men en annan del vill fira här i Sthlm. Det är som en brottningsmatch i mitt huvud med "fira med familjen" står i ena hörnet och "fira med vänner" står i andra hörnet och snart, mycket snart kommer allt bli en enda stor skagenröra! XD
Nu måste jag gå och laga mat!
På återseende! XD
/Soffan
Mot stan!
Mot stan! Om man inte har åkkort längre får man komma på andra lösningar. I det här fallet om jag vill ta mig till centralen, ja, då får jag cykla dit.
Byyye!
/Soffan
Byyye!
/Soffan
Spinning och choklad!
Ett max fett burn -pass på 20min och ett halvt hill -pass på 15min senare inser jag att jag kanske inte borde ha satt mig på spinningscykeln här hemma just idag. När jag klev av kunde jag inte gå på något annat sätt än som en pingvin! Haha hoppas problemet ej kvarstår imorgon då jag ska på mötet. Vill ju inte skämma ut mig själv. XD
Jag har i alla fall stretchat! Så det borde ju inte bli några problemas! ;-) Vill kunna köra ett joggingpass imorgon så jag slipper nervositeten så det skulle underlätta om jag slapp träningsverken m.m.
Nu har jag smält i mig en chokladkaka och har planer på att gå och hämta en till. Hey man kan ju inte gå på plus. Träning ska bara finnas för att man ska kunna sluta på samma ställe som man började hihi. :-P
/Soffan
dag 9
Det var en riktigt jobbig runda idag. Jag skippade till och med att gå ner till badet och sätta mig efteråt. Var helt slut! Det måste bero på värmen, och endast värmen. ;-P
Följande tid av dagen skall spenderas åt läsning i HP-boken, för som många nog har koll på så är det premiär av den sista filmen snart och det är en fördel att läsa den igen då om man vill kunna klaga på detaljer som inte finns med i filmen... XD
/Soffan
dag 8
Det är riktigt varmt ute och det går nästan att jämföras med utomlandstemperaturerna tycker jag vilket naturligtvis gör mig väldigt glad eftersom jag älskar att åka utomlands. Det där med att jag älskar att åka utomlands beror ju naturligtvis inte bara på vädret, men det har en bidragande faktor till varför. ;-D
Dag 8 då..Det har nästan gått en vecka sedan sist, men det gör inget för som jag sagt förut göra jag det för att jag känner för det och för att jag vill. Ingen press!
Som alltid är det sjukt roligt att varje gång faktiskt orka ta sig igenom spåret. I love the feeling! :-D 2,3km, den korta sträckan + fram och tillbaka från Maltan blev det idag. Stannade kvar en stund vid stranden för att sola lite och känna på vattnet. Det är riktigt behagligt varmt i vattnet nu så snart ska man väl ta det där första doppet. Kanske. XD
Ha en fortsatt trevlig dag!
/Soffan
Dag 8 då..Det har nästan gått en vecka sedan sist, men det gör inget för som jag sagt förut göra jag det för att jag känner för det och för att jag vill. Ingen press!
Som alltid är det sjukt roligt att varje gång faktiskt orka ta sig igenom spåret. I love the feeling! :-D 2,3km, den korta sträckan + fram och tillbaka från Maltan blev det idag. Stannade kvar en stund vid stranden för att sola lite och känna på vattnet. Det är riktigt behagligt varmt i vattnet nu så snart ska man väl ta det där första doppet. Kanske. XD
Ha en fortsatt trevlig dag!
/Soffan
dag 7
Tillbaka från rundan. Jäklar vad jobbigt det var, men jag powerwalkade nästan inte överhuvudtaget den här gången! :-D Och rundan blev en annan variant den här gången med hälften samma spår blandat med en annan väg så jag tror jag körde en längre runda den här gången. Toppen!
Jag trodde aldrig när jag började att jag faktiskt skulle orka röra på mig alls. Och då menar jag inte på något sätt som innebär att man gör något mer än att gå. Fantastiskt hur mycket man faktiskt orkar om man lägger manken till! :-D So happy!!!
/Soffan
Jag trodde aldrig när jag började att jag faktiskt skulle orka röra på mig alls. Och då menar jag inte på något sätt som innebär att man gör något mer än att gå. Fantastiskt hur mycket man faktiskt orkar om man lägger manken till! :-D So happy!!!
/Soffan
dag 6
Vilken härlig dag!
Nu en vecka senare blev det en runda i skogen igen. Det är skönt att inte känna någon press. Att bara gå ut och röra på sig när man känner för det.
/Soffan
Nu en vecka senare blev det en runda i skogen igen. Det är skönt att inte känna någon press. Att bara gå ut och röra på sig när man känner för det.
/Soffan
Vilken dag!
Dagen började med att jag, Katjakaj och Katjakajs kompis Tove åkte till Karlberg och virrade runt och sökte efter parkering nära Karlbergs slott. Galet! XD
När vi väl hittat en ok parkeringsplats drog vi till Karlbergs slott för att pröva hinderbanan där. Säger bara:
1) Jobbigt!
2) Läskiga höjder...
3) Rätt roligt ändå.. :-P
Efter en runda i banan fikade vi, sittandes alldeles vid hinderbanan, samtidigt som vi stirrade på de som sprang runt hinderbanan. xD En mycket trevlig eftermiddag.
När jag kom hem mötte jag upp några från kören och vi gick ner till ängen vid Grimsta och spelade brännboll. Det var år och dar sedan man spelade brännboll.. Men det var roligt trots att vi i mitt lag blev brända väldigt många gånger. XD
Ha det gott!
/Soffan
När vi väl hittat en ok parkeringsplats drog vi till Karlbergs slott för att pröva hinderbanan där. Säger bara:
1) Jobbigt!
2) Läskiga höjder...
3) Rätt roligt ändå.. :-P
Efter en runda i banan fikade vi, sittandes alldeles vid hinderbanan, samtidigt som vi stirrade på de som sprang runt hinderbanan. xD En mycket trevlig eftermiddag.
När jag kom hem mötte jag upp några från kören och vi gick ner till ängen vid Grimsta och spelade brännboll. Det var år och dar sedan man spelade brännboll.. Men det var roligt trots att vi i mitt lag blev brända väldigt många gånger. XD
Ha det gott!
/Soffan
dag 5
Tog en joggingrunda för att bli av med nervositeten.. Det gick bra. TILLS jag slutade och var påväg hem, då kom den tillbaka. :-/ Vill bara få det här överstökat innan jag hinner börja analysera situationen för mycket. Överanalyserande kan lätt leda till en nervositet som inte försvinner förrän dagen där på. Kanske borde köra lite yogaövningar för att finna mitt inre lugn eller något liknande. XD
Ha det gott!
/Soffan
OBS!: JAAA jag kan dricka kaffe sånt funkar ju. Får minnsann stå ut med den huvudvärk jag antagligen kommer att få efteråt.. xD KAAAAFFFE!!
dag 4
Tillbaka efter cirkus en veckas paus.. :-P Det var riktigt tungt idag. Inte för att det var varmt eller för att massa mellanstadieungar stirrade på mig när jag mötte dem på min runda. De hade orientering. Massa ungar och lärare som stirrade. Det var då speciellt jobbigt när någon idrottslärare stirrade på mig när jag sprang sista biten, kände då lite att jag behövde ta i lite extra för att föregå med gott exempel eller något. Kändes som jag helt plötsligt var inblandad i någon politisk demonstration och försökte förmedla något viktigt budskap... Typ " dagens ungdomar behöver spendera mer tid i naturen och röra på sig. Vad ska vi göra för att visa det här...JO vi springer allt vad vi orkar varje gång vi passerar en människa för att demonstrera vår synpunk..." .....typ.
Hur som helst det var ju inte det jag hade tänkt skriva. :-P Det jobbigaste med dagens runda var att jag igår bestämde mig för att storbaka. Både kladdkaka och vaniljbullar blev det. Dvs jag var fullproppad med massa godsaker i magen och jag är 99% säker på att det var det som tyngde ner och gjorde det mer utmanande i spåret. :-P
God eftermiddag!
Klart slut!
/Soffan
Hur som helst det var ju inte det jag hade tänkt skriva. :-P Det jobbigaste med dagens runda var att jag igår bestämde mig för att storbaka. Både kladdkaka och vaniljbullar blev det. Dvs jag var fullproppad med massa godsaker i magen och jag är 99% säker på att det var det som tyngde ner och gjorde det mer utmanande i spåret. :-P
God eftermiddag!
Klart slut!
/Soffan
dag 3
Kan inte förstå att jag har missat den största fördelen med att motionera ute!! Men nu kan jag meddela att den största fördelen är *trumvirvel* att det finns så många snygga killar som tränar. Ack, att jag inte insett det förrän nu.. XD
Idag blev det den "vanliga" rundan med powerwalk, jogging och liiite springande. :-D
Möttes av en snubbe som cyklade upp för en an de jobbigaste backarna..Det skulle jag aldrig orkat haha. xD
/Soffan
Idag blev det den "vanliga" rundan med powerwalk, jogging och liiite springande. :-D
Möttes av en snubbe som cyklade upp för en an de jobbigaste backarna..Det skulle jag aldrig orkat haha. xD
/Soffan
dag 2
23,4°C visar temperaturen här hemma. Klarblå himmel och stålande sol, ja precis som igår och i förrgår... Fantasiskt!
Körde en annan runda idag förbi Maltesholmsbadet och Kanaan och sedan in i skogen. Jäklar vad jobbigt det var! När jag joggade kändes fötterna som stenar, när jag powerwalkade blev det tillslut att jag gick. När jag gick kändes det som att jag vandrade genom saharas öknen och bara gick i cirklar. När jag drack vatten mådde jag illa och när jag inte drack vatten torkade jag typ ut. XD Knepig situation var det helt klart. Lyckades i alla fall ta mig hem och här sitter jag nu, nyduschad, piggaren än nånsin . XD
Körde en annan runda idag förbi Maltesholmsbadet och Kanaan och sedan in i skogen. Jäklar vad jobbigt det var! När jag joggade kändes fötterna som stenar, när jag powerwalkade blev det tillslut att jag gick. När jag gick kändes det som att jag vandrade genom saharas öknen och bara gick i cirklar. När jag drack vatten mådde jag illa och när jag inte drack vatten torkade jag typ ut. XD Knepig situation var det helt klart. Lyckades i alla fall ta mig hem och här sitter jag nu, nyduschad, piggaren än nånsin . XD
dag 1
Dag 6, eller ja i tanke på att jag har tagit en paus sedan i påskas så känns det lite fel att fortsätta där jag var. Nu blir det att börja från 0 igen.
Dagens runda var inte lätt att ta sig igenom. Torr luft, värme och en huvudvärk + förkylning blir en perfekt mix när man ger sig ut på en runda i skogen. :-P Men precis som alla de gånger jag tagit mig in i mål så känns det så himla bra efteråt.
Efter powerwalk-/jogging-/springturen gick jag ner till H-by badet, satte mig på en parkbänk vid stranden och bara satt där och blundade. Solen gassade riktigt ordentligt, älskar värme! :-D Trots att det var så varmt och mysigt i solen tänker jag dock skjuta upp badandet ett tag, det var inte lika varmt och mysigt när man kände på vattnet. :-P
Ha det gott!
/Soffan
Dagens runda var inte lätt att ta sig igenom. Torr luft, värme och en huvudvärk + förkylning blir en perfekt mix när man ger sig ut på en runda i skogen. :-P Men precis som alla de gånger jag tagit mig in i mål så känns det så himla bra efteråt.
Efter powerwalk-/jogging-/springturen gick jag ner till H-by badet, satte mig på en parkbänk vid stranden och bara satt där och blundade. Solen gassade riktigt ordentligt, älskar värme! :-D Trots att det var så varmt och mysigt i solen tänker jag dock skjuta upp badandet ett tag, det var inte lika varmt och mysigt när man kände på vattnet. :-P
Ha det gott!
/Soffan
dag 4
Vilken härlig dag!!! :-D Älskar värme, sol och fågelkvitter!!! :-D
Denna dag har varit väl utnyttjad. Det började med att jag och mamma bar upp jul/vinter-sakerna på vinden, såsom pulkor och juldekorationer. Finally! ;-D Bättre sent än aldrig brukar man väl säga. Efter det tog jag hur som helst en powerwalk/joggingtur i skogen igen i väntan på att Katja skulle äta lunch hemma.
Duschade, klädde på mig och sprang till "rosa kiosken". Sedan blev det en promenix till Riddersvik och mycket catch up med Katjakaj. :-P Roligt att man hann träffa henne innan hon åkte tillbaka till London. Det blev ju tyvärr så att jag inte kunde ses på söndag eftersom att jag åker til Kalmar då. Tack för en trevlig dag! :-D
Nu är jag hur trött som helst och hungrig för den delen. Måste koka ihop något i köket känner jag.
Ha det gott och hoppas inte LÅNGfredagen har varit allt för lång! ;-D
Sheephugs!
/Soffan
dag 3
O'hoj! Det slutade visst inte efter dag 2! ;-) Det blev en powerwalk/jogging idag...
Jag har upptäckt att det här att röra på mig gör mig riktigt glad. Kanske inte under tiden, men när jag sitter där på parkbänken vid stranden och bara andas ut känner man hur sjukt glad man är att man har klarat av den där sträckan. Man får liksom en kick av det som gör att man vill göra om det! :-D
Än så länge har jag inte märkt av någon skillnad på konditionen(vilket jag inte heller hade förväntat mig). Det får ta den tid det tar. I'm not in a hurry! ;-)
Anledningen till att det står dag 3 idag och inte igår beror på att jag tog en paus från det igår. Hade träningsvärk i benen och om jag ska vara ärlig kände jag inte riktigt för det på grund av att jag hade en sjukt jobbig huvudvärk.
Nog skivet om mina träningsupplevelser! :-P
Ha det gott!
Sheephugs!
/Soffan
Jag har upptäckt att det här att röra på mig gör mig riktigt glad. Kanske inte under tiden, men när jag sitter där på parkbänken vid stranden och bara andas ut känner man hur sjukt glad man är att man har klarat av den där sträckan. Man får liksom en kick av det som gör att man vill göra om det! :-D
Än så länge har jag inte märkt av någon skillnad på konditionen(vilket jag inte heller hade förväntat mig). Det får ta den tid det tar. I'm not in a hurry! ;-)
Anledningen till att det står dag 3 idag och inte igår beror på att jag tog en paus från det igår. Hade träningsvärk i benen och om jag ska vara ärlig kände jag inte riktigt för det på grund av att jag hade en sjukt jobbig huvudvärk.
Nog skivet om mina träningsupplevelser! :-P
Ha det gott!
Sheephugs!
/Soffan
dag 2
Guess what! Efter AF och en stund i solen med dagens suduko i metro åkte jag hem och satte på mig träningskläderna. Körde samma sträcka som igår, men tog det lite lugnare idag efter tips från Jennie. Är ju som sagt väligt otränad. Jag visst att det skulle bli jobbigt att få upp konditionen igen, men jag skulle aldrig kunnat föreställa mig att att det skulle bli så här jobbigt.
Har inte givit upp en så länge i alla fall. Dag 2 är avklarad! :-D Ser positivit på det här på två sätt.
1) Jag kanske förbättra konditionen.
2) Man får ju frisk luft och kanske får man lite färg!
Hoppas att jag kan skriva dag 3 imorgon! ;-) Dock tänker jag inte tvinga på mig att göra det utan det ska ske för att jag vill det. Gissar på att det lätt kan bli tråkigt om man tvingar på sig att göra det. :-)
Hoppas ni har en supertrevlig dag! :-D
Sheephugs!
/Soffan
Har inte givit upp en så länge i alla fall. Dag 2 är avklarad! :-D Ser positivit på det här på två sätt.
1) Jag kanske förbättra konditionen.
2) Man får ju frisk luft och kanske får man lite färg!
Hoppas att jag kan skriva dag 3 imorgon! ;-) Dock tänker jag inte tvinga på mig att göra det utan det ska ske för att jag vill det. Gissar på att det lätt kan bli tråkigt om man tvingar på sig att göra det. :-)
Hoppas ni har en supertrevlig dag! :-D
Sheephugs!
/Soffan
min plåga genom 3km
Skakar som en gammal tant! Efter mina 3 första kilometers springande på kanske 3år känner jag min lagom död, som en fisk på land ungefär.
När jag sprang ner för backen vid min gård tänkte jag, men va f*n det här är väl inte så jobbigt. Kaxig som jag var fortsatte jag med mitt springande. När jag kom till Grimsta skogens början av spåret kunde jag välja tre håll. Två av vägarna börjar lite lätt med rak väg att springa på, medans den sista har en riktigt jäkla brant backe direkt från start. Vilken valde jag tror ni? Som sagt jag var ju kaxig och tänkte i mitt naiva sinne att NU skulle jag minnsann visa de här små motionärerna! Utan att reflektera vidare på saken började jag springa upp för backen. Jag dog lite halvt i mitten av backen, men inte kunde jag ju sakta ner mitt i backen det skulle ju bara vara så fail. När jag kom upp för backen fullt flåsandes GÖMDE jag mig bakom ett träd och började flåsa som aldrig förr. Då insåg jag att det här var ju bara början av spåret på 3km( ingenting tycker väl någon annan xD.). Jag hade ju inget annat val än att powerwalka/springa genom hela spåret för tänk om jag skulle mötas av någon motionär och då kan jag ju inte vara klädd som någon som tränar och gå som någon som promenerar. Det skulle ju bli en jäkla kontrast! Vill också tillägga att jag var ju tvungen att springa 100% när jag nämade mig mål för att ingen skulle få för sig något. Fasiken vad man kämpar för något så fånigt..som...ja jag kan inte ens namnsätta det eftersom jag inte vet vad jag ska kalla det. Haha. Hade en puls på över 150 efteråt. Galet!
/Soffan
Obs! Ska nog börja försöka springa 3km/dag. Mitt mål ska nog bli att klara 3km utan att vara helt utmattad efteråt. Sen får vi se om jag kanske fått men för livet av det här, drömmer mardrömmar och aldrig sätter fötterna i ett par gympaskor igen. The future will tell... ;-)
När jag sprang ner för backen vid min gård tänkte jag, men va f*n det här är väl inte så jobbigt. Kaxig som jag var fortsatte jag med mitt springande. När jag kom till Grimsta skogens början av spåret kunde jag välja tre håll. Två av vägarna börjar lite lätt med rak väg att springa på, medans den sista har en riktigt jäkla brant backe direkt från start. Vilken valde jag tror ni? Som sagt jag var ju kaxig och tänkte i mitt naiva sinne att NU skulle jag minnsann visa de här små motionärerna! Utan att reflektera vidare på saken började jag springa upp för backen. Jag dog lite halvt i mitten av backen, men inte kunde jag ju sakta ner mitt i backen det skulle ju bara vara så fail. När jag kom upp för backen fullt flåsandes GÖMDE jag mig bakom ett träd och började flåsa som aldrig förr. Då insåg jag att det här var ju bara början av spåret på 3km( ingenting tycker väl någon annan xD.). Jag hade ju inget annat val än att powerwalka/springa genom hela spåret för tänk om jag skulle mötas av någon motionär och då kan jag ju inte vara klädd som någon som tränar och gå som någon som promenerar. Det skulle ju bli en jäkla kontrast! Vill också tillägga att jag var ju tvungen att springa 100% när jag nämade mig mål för att ingen skulle få för sig något. Fasiken vad man kämpar för något så fånigt..som...ja jag kan inte ens namnsätta det eftersom jag inte vet vad jag ska kalla det. Haha. Hade en puls på över 150 efteråt. Galet!
/Soffan
Obs! Ska nog börja försöka springa 3km/dag. Mitt mål ska nog bli att klara 3km utan att vara helt utmattad efteråt. Sen får vi se om jag kanske fått men för livet av det här, drömmer mardrömmar och aldrig sätter fötterna i ett par gympaskor igen. The future will tell... ;-)
